Présentation
Quelques informations sur notre parcours
M. Eric EDOUARD
Sophrologue Caycédien professionnel
Exerçant dans le domaine de la Sophrologie depuis 2010 par le biais de consultations sur rendez-vous, monsieur Eric EDOUARD doit son expertise à son parcours plus qu'audacieux.
Soit, un diplôme de master spécialiste en Sophrologie Caycédienne dans la branche de la gestion du stress et du développement personnel, ainsi que deux certifications de l'académie internationale de Sophrologie Caycédienne pour avoir suivi le 2ème et le 3ème Symposium international de Sophrologie Caycédienne de gestion du stress et des émotions.
Il intervient sur tout ce qui touche à la Sophrologie de la prévention, soit :
-
Stress, angoisse, peur, anxiété, trac, timidité, fatigue, hyperactivité
-
Préparation aux examens, à un entretien, à une épreuve
-
Problème de poids-amaigrissement, anorexie, boulimie
-
Phobies, dépression, deuil
-
Trouble du sommeil, de la mémoire, de la concentration
-
Développement de la confiance et de l'affirmation de soi
-
Evolution personnel et professionnel
Mais qu'est-ce-que la sophrologie ?
Une méthode pour améliorer le quotidien, parvenir au bien-être, trouver l'harmonie et acquérir la sérénité.
La sophrologie est à la fois une science de la conscience, une philosophie de la vie et un art de vivre.
Elle utilise des procédés de développement personnel qui apportent aux patients plus de force, davantage de confiance en soi, l'harmonie dans les relations personnelles et professionnelles, un meilleur équilibre du corps et de l'esprit, de la sagesse et enfin, une capacité d'optimisme.
Le patient apprend à être à l'écoute de son corps, siège de toutes les tensions, Il apprend à entendre, à décrypter ses messages, et enfin, à se détendre grâce à la respiration synchronique.
Le mot " Sophrologie " vient du grec " Sôs " qui signifie calme, harmonie, équilibre ; " Phren " l'esprit ; et " Logos " la parole, la science, le savoir.
La Sophrologie a été créée par le professeur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre, à Madrid en 1960.
Inspirée des techniques de relaxations orientales proches du yoga, du zen et de l'hypnose. C'est une thérapie douce qui permet de dépasser ses difficultés internes et de renforcer son développement personnel. Elle favorise l'équilibre du corps et de l'esprit, développe la pensée positive et part à la conquête des valeurs de l'être. La Sophrologie s'adresse à tout le monde sans contre-indication
Les objectifs de notre formation
Nous vous donnons plus d'une raison de faire appel à nous !
Motivation
Renforcer votre motivation au quotidien sera un véritable jeu d'enfant pour vous.
Concentration
Nous vous préparerons à tout vos examens et entretiens en travaillant votre schéma de pensée.
Mémoire
Nos exercices pratiqués viseront également à améliorer considérablement votre mémoire.
Confiance en soi
Développer et renforcer votre confiance en vous ainsi que vos capacités et votre potentiel personnel sera l'un de nos objectifs premiers à travers nos entrainements sophrologiques.
Calme
Nos techniques de relaxation dynamique permettent un apaisement total et durable.
Stress
Le calme, l'harmonie et l'art de vivre ne seront plus un secret pour vous à l'issue de nos séances de sophrologie.
Et bien d'autres...
Programme de Sophrologie Caycédienne pour la gestion du stress pour les institutions, les organisations et les entreprises
Durée :
8 séances de 2 heures, soit 16 heures de formation réparties dans le temps
Modalité :
Attestation de formation
Capacité :
10 personnes maximum
Description :
L'entraînement sophrologique proposé est un entraînement psycho-physique aux techniques de la Relaxation Dynamique. Il vise à renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress, à limiter leur impact négatif et à développer le mieux-être dans la vie quotidienne. Séance après séance les stagiaires apprendront à reconnaître et moduler les tensions, les émotions négatives, à contrôler les pensées parasites et les conduites à risques et constateront le développement d'une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie.
Programme :
-
Apport conceptuels (soit 8 séances à thèmes) : Le stress c'est moi, Respiration et Sérénité, Éliminer les tensions, Somatiser le positif, Apprendre à se déconnecter, L'attitude positive face au futur, L'évocation du passé positif, Le mieux-être c'est moi.
-
Réflexions personnelles et en groupe
-
Techniques d'applications (8 techniques sophroniques spécifiques)
-
Retour d'expérience - Échanges
Bonus :
Les séances sont accompagnées d'un livret de référence et de fichiers audio envoyés par mail contenant les enregistrements de toutes les techniques sophrologiques présentées à chaque sessions.
Séance de relaxation dynamique - 12 niveaux
Description :
La relaxation dynamique de Caycédo c'est la découverte, la conquête et la transformation de soi.
Cet apprentissage de soi-même se fait progressivement, séance après séance, en suivant les protocoles que le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, a mis au point.
Au long des séances, on pénètre dans des niveaux de conscience de plus en plus profonds et on trouve en soi la force, l'énergie, pour faire face à ses problèmes.